Calcolatori fitness gratuiti
Calcolatori personalizzati per passi, calorie, distanza e altro. Tutti gratuiti, senza registrazione.
I più popolari
Calcolatore distanza dai passi
Converti i passi in distanza o la distanza in passi in base alla tua altezza
🔥Calcolatore passi → calorie
Calcola quante calorie bruci con i tuoi passi quotidiani
🚶Calcolatore calorie camminata
Calcola le calorie bruciate in base alla distanza o alla durata della camminata
❤️Calcolatore zone di frequenza cardiaca
Trova le tue 5 zone di allenamento per ottimizzare consumo dei grassi e resistenza
⏱️Calcolatore passo di corsa
Converti passo e velocità e prevedi i tempi di gara su qualsiasi distanza
📐Calcolatore percentuale di grasso corporeo
Calcola la % di grasso corporeo con il preciso metodo della U.S. Navy
⚡Calcolatore TDEE
Calcola il tuo dispendio energetico totale giornaliero e il fabbisogno calorico
🥩Calcolatore macro
Calcola i tuoi obiettivi giornalieri di proteine, carboidrati e grassi
🏃Generatore di statistiche Strava
Trasforma una corsa in un overlay trasparente di statistiche per le storie di Instagram
🔬Calcolatore metabolismo basale
Calcola il tuo metabolismo basale con tre formule cliniche
⚖️Calcolatore perdita di peso
Obiettivo calorico giornaliero e tempi per raggiungere il peso desiderato
🔥Calcolatore calorie bruciate
Calorie bruciate in oltre 50 attività con i valori MET
Tutti i calcolatori
Calcolatore distanza dai passi
Converti i passi in distanza o la distanza in passi in base alla tua altezza
Calcolatore passi → calorie
Calcola quante calorie bruci con i tuoi passi quotidiani
Calcolatore calorie camminata
Calcola le calorie bruciate in base alla distanza o alla durata della camminata
Calcolatore calorie tapis roulant
Calcola le calorie sul tapis roulant per velocità, pendenza, peso e durata
Calcolatore pendenza tapis roulant
Converti la pendenza del tapis roulant nel passo equivalente in piano, più il dislivello
Calcolatore calorie rucking
Calorie bruciate col rucking per peso dello zaino, passo, pendenza e terreno
Calcolatore passi per miglio
Scopri quanti passi ci sono in un miglio o in un chilometro
Calcolatore tempo di camminata
Stima quanto tempo serve per percorrere a piedi qualsiasi distanza
Calcolatore obiettivo passi giornaliero
Ottieni un obiettivo di passi giornaliero personalizzato
Calcolatore camminata per dimagrire
Calcola quanto camminare per raggiungere i tuoi obiettivi di peso
Calcolatore BMI
Calcola il tuo indice di massa corporea con consigli sulla salute
Calcolatore zone di frequenza cardiaca
Trova le tue 5 zone di allenamento per ottimizzare consumo dei grassi e resistenza
Calcolatore passo di corsa
Converti passo e velocità e prevedi i tempi di gara su qualsiasi distanza
Calcolatore percentuale di grasso corporeo
Calcola la % di grasso corporeo con il preciso metodo della U.S. Navy
Calcolatore fabbisogno d'acqua
Scopri quanta acqua bere ogni giorno in base a peso e attività
Convertitore attività in passi
Converti ciclismo, nuoto, yoga e altro in passi equivalenti
Calcolatore deficit calorico
Calcola quante calorie mangiare al giorno per raggiungere il peso obiettivo
Calcolatore frequenza cardiaca a riposo
Verifica la tua forma cardiovascolare e le zone cardiache di Karvonen
Calcolatore TDEE
Calcola il tuo dispendio energetico totale giornaliero e il fabbisogno calorico
Calcolatore macro
Calcola i tuoi obiettivi giornalieri di proteine, carboidrati e grassi
Previsione tempo maratona
Prevedi i tuoi tempi su maratona, mezza maratona, 10 km e 5 km
Calcolatore VO2 max
Stima la tua forma aerobica con la frequenza cardiaca o il test di Cooper
Zone di passo per l'allenamento
Ottieni le tue 5 zone di passo personalizzate da qualsiasi risultato di gara
Convertitore passo → velocità
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Previsione tempo di gara
Calcola il tempo finale dal passo o il passo necessario per il tuo obiettivo
Calcolatore equivalenze di distanza
Converti km, miglia, metri, iarde — con passi, tempo e calorie
Visualizzatore GPX
Carica e visualizza file GPX su una mappa interattiva con statistiche
Generatore di statistiche Strava
Trasforma una corsa in un overlay trasparente di statistiche per le storie di Instagram
Calcolatore metabolismo basale
Calcola il tuo metabolismo basale con tre formule cliniche
Calcolatore perdita di peso
Obiettivo calorico giornaliero e tempi per raggiungere il peso desiderato
Calcolatore calorie bruciate
Calorie bruciate in oltre 50 attività con i valori MET
Calcolatore peso ideale
Quattro formule cliniche più l'intervallo di BMI sano per la tua altezza
Calcolatore rapporto vita-fianchi
Confronta il tuo rapporto vita-fianchi con le soglie di rischio dell'OMS
Tabelle di conversione rapide
Risposte già calcolate per le conversioni più comuni di passi, distanza e tempo.
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