Convertitore passi in calorie
Converti un numero di passi in calorie bruciate, poi apri il dettaglio per peso, ritmo e tempo di camminata.
La formula rapida
calorie ≈ passi × 0,04 × (peso in kg ÷ 70)
Circa 1 caloria ogni 25 passi per un adulto medio. Chi pesa di più brucia in proporzione di più.
Tabella completa (adulto di 155 lb / 70 kg, ritmo normale)
| Passi | Calorie | Pagina di dettaglio |
|---|---|---|
| 1000 | 37 kcal | 1000 → |
| 2000 | 74 kcal | 2000 → |
| 3000 | 112 kcal | 3000 → |
| 4000 | 149 kcal | 4000 → |
| 5000 | 186 kcal | 5000 → |
| 6000 | 223 kcal | 6000 → |
| 7000 | 261 kcal | 7000 → |
| 8000 | 298 kcal | 8000 → |
| 9000 | 335 kcal | 9000 → |
| 10.000 | 372 kcal | 10.000 → |
| 11.000 | 410 kcal | 11.000 → |
| 12.000 | 447 kcal | 12.000 → |
| 13.000 | 484 kcal | 13.000 → |
| 14.000 | 521 kcal | 14.000 → |
| 15.000 | 559 kcal | 15.000 → |
| 16.000 | 596 kcal | 16.000 → |
| 17.000 | 633 kcal | 17.000 → |
| 18.000 | 670 kcal | 18.000 → |
| 20.000 | 745 kcal | 20.000 → |
| 25.000 | 931 kcal | 25.000 → |
| 30.000 | 1117 kcal | 30.000 → |
Vuoi il consumo calorico personalizzato?
Usa il calcolatore passi → calorie e inserisci peso, età e sesso per un numero più preciso.
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