ランニングペース(min/km、min/mile)と速度(km/h、mph)をすぐに変換します。
ペースか速度を一つ入れると、ほかの単位がすぐに更新されます。5Kと10Kの目安タイムと、30分・60分で走れる距離も出ます。
30分
—
60分
—
5K
—
10K
—
| 活動 | km/h | min/km | min/mi |
|---|---|---|---|
| 歩く | 5 | 12:00/km | 19:18/mi |
| ジョギング | 8 | 7:30/km | 12:04/mi |
| 走る | 11 | 5:27/km | 8:46/mi |
| 速い走り | 14 | 4:17/km | 6:53/mi |
| スプリント | 20 | 3:00/km | 4:50/mi |
行を押すとそのペースを読み込みます
60をmin/kmのペースで割ります。たとえば5:00/kmなら60 ÷ 5 = 12 km/hです。より遅い6:00/kmなら60 ÷ 6 = 10 km/hです。
軽いジョグ: 7–9 km/h、普通の走り: 9–12 km/h、速い走り: 12–16 km/h、エリートのマラソンペース: 18 km/h以上です。趣味のランナーの多くは8–11 km/hです。
min/kmのペースに1.60934を掛けるとmin/mileになります。たとえば5:00/km × 1.60934 = 8:03/mileです。この変換は自動で行います。
30分の5Kには6:00/kmが必要で、10.0 km/h、6.2 mphです。しっかりした趣味ランのペースです。
ペースは距離あたりの時間(例: min/km)で、小さいほど速いです。速度は時間あたりの距離(例: km/h)で、大きいほど速いです。単位が逆なだけで、表しているものは同じです。
関連カリキュレーター
1キロあたりの分、1マイルあたりの分、km/h、mphのどれかを入れると、残りが出ます。
わかっている単位を選ぶ
数値がある単位を選びます(たとえばmin/km)。
値を入力
ペースか速度を入力します。
変換結果を確認
4つの単位が一緒に更新されます。min/km、min/mile、km/h、mphです。