Сколько времени нужно, чтобы пройти X шагов?
Время ходьбы для любого числа шагов при трёх обычных темпах. Нажмите строку — откроется страница с калориями и длиной шага.
Быстрая формула
минуты ≈ шаги ÷ 100
Большинство взрослых идут с частотой около 100 шагов в минуту в обычном темпе. Значит, 10 000 шагов ≈ 100 минут (1 ч 40 мин) ходьбы. Чуть быстрее (3 mph) — это 1 ч 31 мин.
Время ходьбы по числу шагов и темпу
| Шаги | Медленный (2 mph) | Обычный (3 mph) | Быстрый (4 mph) | Подробнее |
|---|---|---|---|---|
| 1 000 | 14 мин | 9 мин | 7 мин | 1 000 → |
| 2 000 | 29 мин | 18 мин | 14 мин | 2 000 → |
| 3 000 | 43 мин | 27 мин | 21 мин | 3 000 → |
| 4 000 | 57 мин | 36 мин | 29 мин | 4 000 → |
| 5 000 | 1 ч 11 мин | 46 мин | 36 мин | 5 000 → |
| 6 000 | 1 ч 25 мин | 55 мин | 43 мин | 6 000 → |
| 7 000 | 1 ч 40 мин | 1 ч 4 мин | 50 мин | 7 000 → |
| 8 000 | 1 ч 54 мин | 1 ч 13 мин | 57 мин | 8 000 → |
| 9 000 | 2 ч 8 мин | 1 ч 22 мин | 1 ч 4 мин | 9 000 → |
| 10 000 | 2 ч 22 мин | 1 ч 31 мин | 1 ч 11 мин | 10 000 → |
| 12 000 | 2 ч 51 мин | 1 ч 49 мин | 1 ч 25 мин | 12 000 → |
| 15 000 | 3 ч 34 мин | 2 ч 17 мин | 1 ч 47 мин | 15 000 → |
| 20 000 | 4 ч 45 мин | 3 ч 2 мин | 2 ч 22 мин | 20 000 → |
| 25 000 | 5 ч 56 мин | 3 ч 48 мин | 2 ч 58 мин | 25 000 → |
| 30 000 | 7 ч 8 мин | 4 ч 34 мин | 3 ч 34 мин | 30 000 → |
Хотите спланировать конкретную ходьбу?
Калькулятор времени ходьбы считает время для любой дистанции или числа шагов, с временем выхода и прихода.
Открыть калькулятор →