Combien de temps faut-il pour marcher X pas ?
Temps de marche pour un nombre de pas, sur trois allures courantes. Cliquez sur une ligne pour la page détaillée avec les calories et la foulée.
La formule rapide
minutes ≈ pas ÷ 100
La plupart des adultes marchent à environ 100 pas par minute à allure normale. Ainsi, 10 000 pas ≈ 100 minutes (1 h 40 min) de marche. Un peu plus vite (3 mph), cela descend à 1 h 31 min.
Temps de marche selon le nombre de pas et l'allure
| Pas | Lent (2 mph) | Normal (3 mph) | Rapide (4 mph) | Détail |
|---|---|---|---|---|
| 1 000 | 14 min | 9 min | 7 min | 1 000 → |
| 2 000 | 29 min | 18 min | 14 min | 2 000 → |
| 3 000 | 43 min | 27 min | 21 min | 3 000 → |
| 4 000 | 57 min | 36 min | 29 min | 4 000 → |
| 5 000 | 1 h 11 min | 46 min | 36 min | 5 000 → |
| 6 000 | 1 h 25 min | 55 min | 43 min | 6 000 → |
| 7 000 | 1 h 40 min | 1 h 4 min | 50 min | 7 000 → |
| 8 000 | 1 h 54 min | 1 h 13 min | 57 min | 8 000 → |
| 9 000 | 2 h 8 min | 1 h 22 min | 1 h 4 min | 9 000 → |
| 10 000 | 2 h 22 min | 1 h 31 min | 1 h 11 min | 10 000 → |
| 12 000 | 2 h 51 min | 1 h 49 min | 1 h 25 min | 12 000 → |
| 15 000 | 3 h 34 min | 2 h 17 min | 1 h 47 min | 15 000 → |
| 20 000 | 4 h 45 min | 3 h 2 min | 2 h 22 min | 20 000 → |
| 25 000 | 5 h 56 min | 3 h 48 min | 2 h 58 min | 25 000 → |
| 30 000 | 7 h 8 min | 4 h 34 min | 3 h 34 min | 30 000 → |
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Le calculateur de temps de marche estime la durée pour n'importe quelle distance ou nombre de pas, avec l'heure de départ et d'arrivée.
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