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Kilómetros
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Millas
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Metros
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Yardas
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Pies
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Pasos aprox.
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| Actividad | Velocidad | Tiempo | Calorías |
|---|---|---|---|
| Caminar | 5 km/h | — | — |
| Trote | 8 km/h | — | — |
| Correr | 11 km/h | — | — |
Calorías estimadas para una persona de 70 kg
1 milla = 1,60934 km. Al revés, 1 km = 0,62137 millas. Una carrera de 5 millas son unos 8,05 km, y un 10 km son unas 6,21 millas.
Unos 2.000–2.500 pasos, según tu altura y la longitud de la zancada. La media ronda los 2.112 pasos por milla (1.312 pasos por km). Quien es más alto y da zancadas más largas da menos pasos.
Un maratón son exactamente 42,195 km (26,219 millas). Una media maratón son 21,0975 km (13,109 millas). Esas distancias las fija World Athletics.
Unos 6.250–7.500 pasos para la mayoría. Con una zancada media de 1.312 pasos/km, un 5 km son unos 6.560 pasos. Cambia con la altura, la forma de andar y el terreno.
A un ritmo medio de 5 km/h, unos 12 minutos por milla. A paso ligero de 6 km/h, unos 10 minutos. Quien camina en forma puede bajar de 9 minutos.
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