Converta qualquer distância entre km, milhas, metros e jardas — e veja passos, tempo e calorias equivalentes.
Informe uma distância em quilômetros, milhas, metros ou jardas e veja na hora todas as equivalências. Inclui passos estimados, tempo para percorrer caminhando ou correndo e calorias aproximadas.
Quilômetros
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Milhas
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Metros
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Jardas
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Pés
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Passos aprox.
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| Atividade | Velocidade | Tempo | Calorias |
|---|---|---|---|
| Caminhada | 5 km/h | — | — |
| Trote | 8 km/h | — | — |
| Corrida | 11 km/h | — | — |
Calorias estimadas para uma pessoa de 70 kg
1 milha = 1,60934 km. No sentido inverso, 1 km = 0,62137 milha. Uma corrida de 5 milhas tem cerca de 8,05 km, e uma de 10 km tem cerca de 6,21 milhas.
Cerca de 2.000–2.500 passos, conforme sua altura e o comprimento da passada. A média fica em torno de 2.112 passos por milha (1.312 passos por km). Quem é mais alto e tem passada maior dá menos passos.
Uma maratona tem exatamente 42,195 km (26,219 milhas). Uma meia maratona tem 21,0975 km (13,109 milhas). Essas distâncias são fixadas pela World Athletics.
Cerca de 6.250–7.500 passos para a maioria das pessoas. Com a passada média de 1.312 passos/km, 5 km equivalem a uns 6.560 passos. Isso muda com altura, passada e terreno.
Num ritmo médio de 5 km/h, cerca de 12 minutos por milha. Numa caminhada rápida de 6 km/h, cerca de 10 minutos. Quem caminha em ritmo forte pode fazer em menos de 9 minutos.
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