在公里、英里、米和码之间换算任意距离,并查看对应的步数、用时和热量。
输入公里、英里、米或码,立刻看到全部换算结果。包含估算步数、走路或跑步所需时间,以及大致消耗的热量。
公里
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英里
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米
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码
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英尺
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大约步数
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| 活动 | 速度 | 时间 | 热量 |
|---|---|---|---|
| 走路 | 5 km/h | — | — |
| 慢跑 | 8 km/h | — | — |
| 跑步 | 11 km/h | — | — |
热量按 70 kg 的人估算
1 英里 = 1.60934 公里。反过来,1 公里 = 0.62137 英里。所以 5 英里大约是 8.05 公里,10 公里大约是 6.21 英里。
大约 2,000–2,500 步,取决于身高和步幅。平均值大约是每英里 2,112 步(每公里 1,312 步)。个子更高、步幅更长的人步数会少一些。
全程马拉松正好是 42.195 公里(26.219 英里)。半程马拉松是 21.0975 公里(13.109 英里)。这些距离由世界田联规定。
大多数人大约 6,250–7,500 步。按平均每公里 1,312 步计算,5 公里大约是 6,560 步。实际步数会因身高、步态和路面而变化。
按平均步行速度 5 km/h,大约每英里 12 分钟。快走 6 km/h 大约 10 分钟。走得比较快的人可以在 9 分钟以内走完 1 英里。
用任意单位输入距离(公里、英里、米、码、步),得到全部换算结果,以及步行时间和热量。
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公里、英里、米、码、英尺或步——任意单位都可以作为输入。
输入距离
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计算器会给出每一种单位,以及按平均体重和配速估算的步行时间和热量。