走完若干步要多久？

任意步数在三种常见配速下的步行时间。点击一行查看卡路里和步幅详情。

快速公式

分钟 ≈ 步数 ÷ 100

大多数成人在正常配速下大约每分钟 100 步。因此 10,000 步 ≈ 100 分钟（1 小时 40 分钟）的步行。稍快一些（3 mph）会降到 1 小时 31 分钟。

步数	慢速（2 mph）	正常（3 mph）	快走（4 mph）	详情
1,000	14 分钟	9 分钟	7 分钟	1,000 →
2,000	29 分钟	18 分钟	14 分钟	2,000 →
3,000	43 分钟	27 分钟	21 分钟	3,000 →
4,000	57 分钟	36 分钟	29 分钟	4,000 →
5,000	1 小时 11 分钟	46 分钟	36 分钟	5,000 →
6,000	1 小时 25 分钟	55 分钟	43 分钟	6,000 →
7,000	1 小时 40 分钟	1 小时 4 分钟	50 分钟	7,000 →
8,000	1 小时 54 分钟	1 小时 13 分钟	57 分钟	8,000 →
9,000	2 小时 8 分钟	1 小时 22 分钟	1 小时 4 分钟	9,000 →
10,000	2 小时 22 分钟	1 小时 31 分钟	1 小时 11 分钟	10,000 →
12,000	2 小时 51 分钟	1 小时 49 分钟	1 小时 25 分钟	12,000 →
15,000	3 小时 34 分钟	2 小时 17 分钟	1 小时 47 分钟	15,000 →
20,000	4 小时 45 分钟	3 小时 2 分钟	2 小时 22 分钟	20,000 →
25,000	5 小时 56 分钟	3 小时 48 分钟	2 小时 58 分钟	25,000 →
30,000	7 小时 8 分钟	4 小时 34 分钟	3 小时 34 分钟	30,000 →

步行时间计算器可以估算任意距离或步数所需的时间，并给出出发和到达时间。