通知

Steps 发送通知以庆祝您的进步，并在一天中保持您的积极性。

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通知类型

每种类型都可以在设置 → 通知中独立开启或关闭。

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目标达成

当您的步数达到每日目标时触发——一条庆祝信息和您的成就。此设置还会在您接近目标时发送进度更新，显示您当前的百分比以及距离目标还需走多少步。每项每天最多发送一次。

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锻炼完成

完成锻炼后发送。包含您的锻炼时长和覆盖距离。信息会根据锻炼类型（步行、跑步或骑行）而有所不同。

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应用解锁

如果您使用应用锁定，当您达到步数目标且被锁定的应用解锁时，您将收到通知。每天最多发送一次。

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每日提醒

在早晨、下午和晚间发送可选的提醒，督促您朝目标前进。

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幽默程度

在通知页面上，幽默程度滑块可设置 Apple Intelligence 为您撰写文案的语气。从温暖拖到夸张： 卡片上的预览会显示您所选等级的示例标题和正文。

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启用通知

1. 打开 Steps 中的设置
2. 开启通知
3. 在 iOS 提示时允许通知

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关闭通知

在 Steps 设置中关闭通知以停止所有通知。您也可以在 iPhone 的设置 > 通知 > Steps 中管理 Steps 通知。