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Documentation Index

Fetch the complete documentation index at: https://getsteps.app/docs/llms.txt

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Steps 让您可以轻松地从 iPhone 开始追踪每日步数、锻炼和健身目标。

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引导设置

首次打开 Steps 时，您将完成一个快速设置以个性化您的体验：
Steps onboarding screen
1

设置每日目标

使用滚轮选择器选择 1,000 到 20,000 步之间的步数目标。您可以随时在设置中更改此项。
2

授予健康权限

Steps 请求访问 Apple Health 以读取您的步数、距离、卡路里、爬楼层数和锻炼数据。点击全部允许以获得最佳体验。
3

开始行走

就这样！Steps 使用您 iPhone 的运动传感器和 Apple Health 数据自动开始追踪。

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HealthKit 权限

HealthKit permissions dialog
Steps 从 Apple Health 读取以下数据：
  • 步数 - 您的每日步数
  • 步行 + 跑步距离 - 步行覆盖的距离
  • 主动消耗能量 - 通过活动燃烧的卡路里
  • 爬楼层数 - 您爬过的楼层
  • 心率 - 锻炼期间使用
  • 锻炼路线 - 已记录锻炼的 GPS 路线
Steps 从不写入或修改您的 Apple Health 数据。它只读取您现有的活动信息。

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隐私

您的健康数据保留在您的设备上。Steps 不会将您的健身数据上传到任何服务器。所有处理均在您的 iPhone 本地进行。

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重新同步健康数据

如果您的步数看起来不正确或数据缺失，您可以从 Apple Health 重新同步：
  1. 打开 Steps 中的设置
  2. 滚动到支持部分
  3. 点击重新同步 Apple Health 数据
这将从 Apple Health 刷新您的所有活动数据。

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重新开始引导设置

要再次完成设置流程：
  1. 打开 Steps 中的设置
  2. 点击重新开始引导设置
  3. 在提示时确认
这让您可以重新配置每日目标和权限。