Apple Watch

Приложение Steps для Apple Watch обеспечивает быстрый доступ к ежедневным шагам, недельным трендам и истории тренировок прямо на вашем запястье.

​

Экраны часов

Приложение организовано в вертикальные страницы, между которыми можно переключаться свайпом:

​

Сегодня

Основной экран, показывающий:

• Текущее количество шагов
• Пройденное расстояние
• Сожжённые калории
• Индикатор прогресса к цели (цвет меняется при достижении цели)
• Текущий день и дата

​

Неделя

Недельный обзор шагов:

• Общее или среднее количество шагов (переключается)
• Столбчатая диаграмма за 7 дней
• Пунктирная линия цели для справки

​

Месяц

Месячные данные о шагах со сводкой вашей активности за текущий месяц.

​

Тренировки

Список последних тренировок:

• Тип и название тренировки
• Продолжительность
• Дата

Нажмите на любую тренировку, чтобы увидеть подробности.

​

Тренировки на Apple Watch

Вы можете запускать и отслеживать тренировку прямо с запястья — iPhone не нужен.

​

Запуск тренировки

1. Откройте Steps на Apple Watch и нажмите Начать тренировку
2. Выберите тип тренировки. Доступны те же типы, что и на iPhone: ходьба, бег и велосипед на улице и в помещении, а также поход, силовые тренировки, смешанное кардио, футбол, эллиптический тренажёр, HIIT, скакалка и йога.
3. Перед началом отслеживания идёт 3-секундный обратный отсчёт. Его можно отменить до старта тренировки.

Часы продолжают отслеживание, даже если iPhone нет рядом.

​

Показатели в реальном времени

Во время тренировки часы показывают живую сетку:

• Длительность
• Пульс (уд/мин), окрашенный по вашей текущей пульсовой зоне
• Расстояние и Калории, когда тип тренировки их записывает
• Темп — или Скорость для велоспорта
• Шаги, обновляющиеся по ходу движения, для тренировок, которые дают счётчик шагов

Сводка тренировки на часах тоже включает количество шагов. Перед стартом можно выбрать свой цвет маршрута.

​

GPS-маршрут

Тренировки на улице записывают ваш маршрут по GPS, чтобы потом вы могли просмотреть пройденный путь в разделе Детали активности.

​

Зеркалирование на iPhone

Когда iPhone находится рядом, активная тренировка с часов зеркалируется на телефон в реальном времени — показатели обновляются на телефоне по мере вашего движения. Если iPhone вне зоны действия, часы записывают тренировку целиком самостоятельно и синхронизируют её после повторного подключения.

​

Расширения (Complications)

Добавьте данные Steps на циферблат. Цвета расширений следуют вашей цветовой теме.

​

Добавление расширений

1. Нажмите и удерживайте циферблат
2. Нажмите Изменить
3. Смахните к слотам расширений
4. Выберите слот и выберите расширение Steps
5. Нажмите Digital Crown для сохранения