Skip to main content
Steps позволяет легко начать отслеживание ежедневных шагов, тренировок и фитнес-целей прямо с вашего iPhone.

​
Начальная настройка

При первом открытии Steps вы пройдёте быструю настройку для персонализации:
Экран начальной настройки Steps

Начальная настройка Steps

1

Установите ежедневную цель

Выберите цель по шагам от 1 000 до 20 000, используя прокручиваемый выбор. Вы всегда можете изменить это позже в Настройках.
2

Предоставьте доступ к Здоровью

Steps запрашивает доступ к Apple Health для чтения данных о шагах, расстоянии, калориях, пройденных этажах и тренировках. Нажмите Разрешить все для лучшего опыта использования.
3

Присоединитесь к Степборду

Войдите через Apple и присоединитесь к ежедневному рейтингу — или пропустите и присоединитесь позже с главного экрана. Если у вас уже есть аккаунт, кнопка это отражает: Присоединиться к Степборду, когда вы вошли, и Продолжить, когда вы уже участник.
4

Начните ходить

Вот и всё! Steps автоматически начинает отслеживание с помощью датчиков движения вашего iPhone и данных Apple Health.
По ходу Steps задаёт несколько коротких вопросов, чтобы персонализировать ваш опыт, предлагает включить уведомления и знакомит с такими функциями, как Степборд и Блокировка приложения. На шаге Степборда показывается, сколько пешеходов в вашей стране, когда это число доступно. Любой из этих шагов можно пропустить и настроить позже в Настройках.

​
Разрешения HealthKit

Диалог разрешений HealthKit

Запрос разрешений Apple Health

Steps считывает следующие данные из Apple Health:
  • Шаги — ваш ежедневный счётчик шагов
  • Расстояние ходьбы и бега — пройденное пешком расстояние
  • Активная энергия — калории, сожжённые при активности
  • Пройденные этажи — количество поднятых этажей
  • Пульс — используется во время тренировок, включая пульсовые зоны
  • Маршруты тренировок — GPS-маршруты записанных тренировок
  • Усилие тренировки — оценка от 1 до 10, которую вы задаёте для тренировки
Оценка усилия записывает этот балл обратно в Apple Health, а удаление тренировки удаляет её из Apple Health. Всё остальное, что показывает Steps, считывается из данных о здоровье, уже находящихся на вашем устройстве.

​
Конфиденциальность

Ваши данные о здоровье остаются на вашем устройстве. Steps не загружает данные о фитнесе на какие-либо серверы. Вся обработка происходит локально на вашем iPhone.

​
Повторная синхронизация данных

Если количество шагов выглядит некорректно или данные отсутствуют, вы можете выполнить повторную синхронизацию из Apple Health:
  1. Откройте Настройки в Steps
  2. Прокрутите до раздела «Поддержка»
  3. Нажмите Повторная синхронизация данных Apple Health
Это обновит все данные об активности из Apple Health.

​
Перезапуск начальной настройки

Чтобы пройти настройку заново:
  1. Откройте Настройки в Steps
  2. Нажмите Перезапустить начальную настройку
  3. Подтвердите действие
Это позволит вам заново настроить ежедневную цель и разрешения.