Экран «Детали активности» предоставляет полную информацию о любой записанной тренировке, включая маршрут, статистику и параметры обмена.
Карта маршрута
Для тренировок на улице на карте отображается ваш GPS-маршрут, нарисованный цветом тренировки. Вы можете переключаться между:
- Стандартным видом карты
- Спутниковым видом
Статистика тренировки
Каждый экран деталей тренировки показывает:
- Продолжительность — общее время тренировки
- Расстояние — общее пройденное расстояние
- Темп — средний темп (для ходьбы и бега)
- Набор высоты — общий подъём за тренировку
- Пульс — средний и максимальный пульс
- Калории — потраченная активная энергия
- Погода — температура и влажность во время тренировки
Пульс и зоны
Когда в тренировке есть данные о пульсе, раздел Пульс показывает ваш средний и максимальный пульс, а также график пульса на протяжении занятия.
Под графиком разбивка Время в зонах показывает, сколько времени вы провели в каждой из пяти пульсовых зон — от лёгкой нагрузки до максимальной:
| Зона | Нагрузка |
|---|
| Зона 1 | Очень лёгкая |
| Зона 2 | Лёгкая |
| Зона 3 | Умеренная |
| Зона 4 | Тяжёлая |
| Зона 5 | Максимальная |
Отрезки
Для тренировок на основе расстояния таблица Отрезки разбивает вашу тренировку по расстоянию — по одной строке на километр или милю, в зависимости от ваших настроек единиц. Каждый отрезок показывает:
- Темп (или Скорость для велоспорта)
- Время — суммарное прошедшее время в конце отрезка
- Пульс — средний пульс за отрезок, когда доступен
Полоса рядом с каждым отрезком позволяет легко сравнить ваши самые быстрые и самые медленные участки с одного взгляда.
Воспроизведение маршрута
Воспроизведение маршрута — функция Pro.
Поделиться тренировкой
Поделитесь тренировкой в виде стилизованного изображения. Steps предлагает четыре стиля:
Прозрачный
Наложение
Рамка
Фото
| Стиль | Описание |
|---|
| Прозрачный | Статистика на прозрачном фоне |
| Наложение | Статистика поверх карты маршрута |
| Рамка | Карта маршрута с рамкой статистики |
| Фото | Статистика поверх фотографии из вашей библиотеки |
Экспорт GPX
Экспорт GPX — функция Pro.
.gpx для использования в других фитнес-приложениях или картографических инструментах. Нажмите кнопку «Поделиться» и выберите экспорт GPX, чтобы сохранить или отправить файл.
Удаление тренировки
Чтобы удалить тренировку, нажмите кнопку меню (⋯) в правом верхнем углу и выберите Удалить. Вам будет предложено подтвердить, так как это удалит тренировку как из Steps, так и из Apple Health.
Удаление тренировки также удаляет её из Apple Health, и это нельзя отменить.
