Apple Watch

L’application Steps pour Apple Watch vous donne un accès rapide à vos pas quotidiens, vos tendances hebdomadaires et votre historique d’entraînements directement depuis votre poignet.

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Vues de la montre

L’application est organisée en pages verticales que vous faites défiler :

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Aujourd’hui

Votre vue principale affichant :

• Nombre de pas actuel
• Distance parcourue
• Calories brûlées
• Barre de progression vers l’objectif (la couleur change lorsque l’objectif est atteint)
• Jour et date actuels

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Semaine

Vue d’ensemble hebdomadaire des pas avec :

• Total ou moyenne des pas (basculable)
• Graphique à barres sur 7 jours
• Ligne d’objectif en pointillés pour référence

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Mois

Données mensuelles des pas avec un résumé de votre activité pour le mois en cours.

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Entraînements

Une liste de vos entraînements récents affichant :

• Type et nom de l’entraînement
• Durée
• Date

Appuyez sur n’importe quel entraînement pour voir plus de détails.

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Entraînements sur Apple Watch

Vous pouvez démarrer et suivre un entraînement directement depuis votre poignet — sans iPhone.

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Démarrer un entraînement

1. Ouvrez Steps sur votre Apple Watch et appuyez sur Démarrer l’entraînement
2. Choisissez un type d’entraînement :
   • Marche extérieure / Marche intérieure
   • Course extérieure / Course intérieure
   • Vélo extérieur / Vélo intérieur
   • Randonnée

L’entraînement démarre immédiatement et votre montre continue le suivi même si votre iPhone n’est pas à proximité.

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Statistiques en direct

Pendant un entraînement, votre montre affiche le temps écoulé ainsi qu’une grille 2×2 de statistiques en direct :

• Fréquence cardiaque (bpm)
• Calories brûlées (kcal)
• Distance parcourue
• Allure — ou Vitesse pour le cyclisme

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Itinéraire GPS

Les entraînements extérieurs enregistrent votre itinéraire avec le GPS afin que vous puissiez ensuite consulter le trajet parcouru dans la vue Détail de l’activité.

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Recopie sur l’iPhone

Lorsque votre iPhone est à proximité, un entraînement actif sur la montre est recopié sur votre téléphone en temps réel — les statistiques en direct se mettent à jour sur le téléphone au fur et à mesure que vous bougez. Si votre iPhone est hors de portée, la montre enregistre l’entraînement complet par elle-même et le synchronise une fois la connexion rétablie.

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Complications

Ajoutez les données Steps à votre cadran de montre avec trois types de complications :

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Ajouter des complications

1. Appuyez longuement sur votre cadran de montre
2. Appuyez sur Modifier
3. Faites défiler jusqu’aux emplacements de complications
4. Sélectionnez un emplacement et choisissez une complication Steps
5. Appuyez sur la Digital Crown pour enregistrer