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La vue Détail de l’activité vous offre une analyse complète de tout entraînement enregistré, incluant votre itinéraire, vos statistiques et vos options de partage.

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Carte de l’itinéraire

Activity detail with route map

Vue détaillée de l'activité avec la carte de l'itinéraire GPS et les statistiques d'entraînement

Pour les entraînements extérieurs, une carte affiche votre itinéraire GPS tracé dans la couleur de l’entraînement. Vous pouvez basculer entre :
  • Vue de carte Standard
  • Vue par Satellite

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Statistiques d’entraînement

Chaque vue détaillée d’entraînement affiche :
  • Durée - Temps total d’entraînement
  • Distance - Distance totale parcourue
  • Allure - Allure moyenne (pour la marche et la course)
  • Dénivelé positif - Montée totale pendant l’entraînement
  • Fréquence cardiaque - Fréquence cardiaque moyenne et maximale
  • Calories - Énergie active brûlée
  • Météo - Température et humidité pendant l’entraînement

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Fréquence cardiaque et zones

Heart rate chart and zones

Graphique de fréquence cardiaque avec la répartition du temps dans les zones

Lorsqu’un entraînement comporte des données de fréquence cardiaque, la section Fréquence cardiaque affiche votre moyenne et votre maximum, ainsi qu’un graphique de votre fréquence cardiaque tout au long de la séance. Sous le graphique, la répartition Temps dans les zones indique combien de temps vous avez passé dans chacune des cinq zones de fréquence cardiaque, de l’effort facile à l’effort maximal : Chaque zone affiche le temps qui y a été passé et sa plage de fréquence cardiaque en bpm.

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Fractionnés

Workout splits table

Répartition par fractionné avec l'allure, le temps et la fréquence cardiaque moyenne

Pour les entraînements basés sur la distance, le tableau Fractionnés décompose votre entraînement par distance — une ligne par kilomètre ou mile, selon votre réglage d’unité. Chaque fractionné affiche :
  • Allure (ou Vitesse pour le cyclisme)
  • Temps — Temps écoulé cumulé à la fin du fractionné
  • FC — Fréquence cardiaque moyenne du fractionné, lorsqu’elle est disponible
Une barre à côté de chaque fractionné permet de comparer facilement vos segments les plus rapides et les plus lents d’un coup d’œil.

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Lecture de l’itinéraire

La lecture de l’itinéraire est une fonctionnalité Pro.
3D route playback

Lecture d'itinéraire en 3D suivant l'itinéraire avec une caméra cinématique

Rejouez votre itinéraire d’entraînement en 3D pour revivre la façon dont vous vous êtes déplacé pendant votre session. Une caméra de suivi cinématique plonge sur la scène puis glisse le long de votre trajet, lissant chaque virage tout en suivant votre position. Vous pouvez personnaliser la lecture :
  • Style de carte — basculez entre Standard et Satellite. Les deux affichent un relief réaliste pendant la lecture pour une véritable vue 3D.
  • Vitesse — ajustez la durée de la lecture de 15 à 180 secondes. Steps choisit une valeur par défaut adaptée à la distance de votre entraînement, et vous pouvez l’accélérer ou la ralentir à votre convenance.

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Partager votre entraînement

Partagez votre entraînement sous forme d’image stylisée. Steps propose quatre styles de partage :
Transparent share style - stats on a transparent background
Vous pouvez également choisir parmi cinq formats d’image : 16:9, 4:3, 1:1, 3:4 et 9:16. Pour les styles basés sur la carte, des options supplémentaires incluent l’apparence de la carte (clair/sombre), la visibilité des points d’intérêt et le style d’altitude. Voir Partage pour tous les détails.

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Export GPX

L’export GPX est une fonctionnalité Pro.
Exportez votre itinéraire d’entraînement en tant que fichier .gpx pour l’utiliser dans d’autres applications de fitness ou outils de cartographie. Appuyez sur le bouton de partage et sélectionnez l’export GPX pour enregistrer ou envoyer le fichier.

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Supprimer un entraînement

Pour supprimer un entraînement, appuyez sur le bouton de menu (⋯) dans le coin supérieur droit et choisissez Supprimer. Une confirmation vous sera demandée, car cela supprime l’entraînement à la fois de Steps et d’Apple Santé.
Supprimer un entraînement le supprime également d’Apple Santé, et cela ne peut pas être annulé.