Obtenez des retours et des conseils personnalisés sur l’appareil pour chaque entraînement
Le Coach IA analyse votre entraînement et vous donne des retours personnalisés directement dans la vue détaillée de l’entraînement — une courte évaluation, des conseils numérotés pour vous améliorer, et une suggestion pour la prochaine fois.
Le Coach IA fonctionne entièrement sur l’appareil grâce à Apple Intelligence. Il nécessite un iPhone compatible avec Apple Intelligence sous iOS 26 ou version ultérieure. L’évaluation est gratuite pour tous ; les Conseils et À essayer la prochaine fois nécessitent Steps Pro.
Retours du Coach IA avec des conseils numérotés dans la vue détaillée de l'entraînement
Ouvrez n’importe quel entraînement depuis votre historique et faites défiler jusqu’à la section Coach IA. Une fois que les métriques de votre entraînement ont fini de se charger, le Coach IA génère automatiquement des retours en fonction de votre activité — y compris la fréquence cardiaque, l’allure, les fractionnés, la distance, le dénivelé et la durée.Les retours sont adaptés au type d’entraînement, de sorte que les conseils que vous recevez pour une course diffèrent de ceux pour une sortie à vélo ou une séance de musculation.
Évaluation — Un bref résumé de la façon dont s’est déroulé votre entraînement. Gratuit pour tous.
Conseils — Des suggestions numérotées et concrètes pour vous aider à vous améliorer. (Steps Pro)
À essayer la prochaine fois — Une idée sur laquelle vous concentrer lors de votre prochaine séance. (Steps Pro)
Pendant la préparation des retours, vous verrez un message Analyse de votre entraînement…. Vous pouvez actualiser pour régénérer les retours à tout moment.
Une fois les retours terminés, appuyez sur Discuter avec les données de votre entraînement pour poser des questions de suivi. Consultez Discussion d’entraînement pour plus de détails.
Le Coach IA utilise uniquement les données de l’entraînement que vous consultez. Plus vos données d’entraînement sont complètes (fréquence cardiaque, itinéraire, fractionnés), plus vos retours sont détaillés.
