Obtenez des retours et des conseils personnalisés sur l’appareil pour chaque entraînement
Le Coach IA lit votre entraînement et vous donne des retours personnalisés — une courte évaluation, des conseils numérotés pour vous améliorer, et une suggestion pour la prochaine fois. L’évaluation s’ouvre dans la Discussion d’entraînement, et non comme un bloc séparé sur l’écran de détail.
Le Coach IA utilise Apple Intelligence sur un iPhone compatible, sous iOS 26 ou version ultérieure. Sous iOS 27, les retours peuvent utiliser Private Cloud Compute. L’évaluation est gratuite pour tous ; les Conseils et À essayer la prochaine fois nécessitent Steps Pro.
Retours du Coach IA avec des conseils numérotés dans la Discussion d'entraînement
Ouvrez n’importe quel entraînement depuis votre historique et appuyez sur le bouton Apple Intelligence dans l’en-tête de l’entraînement. Une fois que les métriques de votre entraînement ont fini de se charger, le Coach IA génère des retours à partir de cette activité — y compris la fréquence cardiaque, l’allure, les fractionnés, la distance, le dénivelé et la durée — et de votre historique récent du même type d’entraînement.Les retours sont adaptés au type d’entraînement, de sorte que les conseils que vous recevez pour une course diffèrent de ceux pour une sortie à vélo ou une séance de musculation. Les séances très courtes ouvrent tout de même la discussion, mais une évaluation complète attend que l’entraînement soit assez long pour dire quelque chose d’utile.
Évaluation — Un bref résumé de la façon dont s’est déroulé votre entraînement. Gratuit pour tous.
Conseils — Des suggestions numérotées et concrètes pour vous aider à vous améliorer. (Steps Pro)
À essayer la prochaine fois — Une idée sur laquelle vous concentrer lors de votre prochaine séance. (Steps Pro)
Pendant la préparation des retours, vous verrez un message Analyse de votre entraînement…. Vous pouvez actualiser pour régénérer les retours à tout moment.
La même conversation contient l’évaluation et vos questions de suivi. Consultez Discussion d’entraînement pour les rappels, les tableaux, et la façon dont Pro gère le champ de saisie.
Plus vos données d’entraînement sont complètes (fréquence cardiaque, itinéraire, fractionnés, effort), plus les retours sont précis.
