Apple Watch

La app Steps para Apple Watch te da acceso rápido a tus pasos diarios, tendencias semanales e historial de entrenamientos directamente desde tu muñeca.

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Vistas del reloj

La app está organizada en páginas verticales por las que puedes deslizarte:

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Hoy

Tu vista principal que muestra:

• Conteo de pasos actual
• Distancia caminada
• Calorías quemadas
• Barra de progreso de la meta (cambia de color cuando se alcanza la meta)
• Día y fecha actual

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Semana

Resumen semanal de pasos con:

• Pasos totales o promedio (intercambiable)
• Gráfico de barras de 7 días
• Línea de meta punteada como referencia

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Mes

Datos de pasos mensuales con un resumen de tu actividad durante el mes actual.

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Entrenamientos

Una lista de tus entrenamientos recientes que muestra:

• Tipo y nombre del entrenamiento
• Duración
• Fecha

Toca cualquier entrenamiento para ver más detalles.

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Entrenamientos en Apple Watch

Puedes iniciar y registrar un entrenamiento directamente desde tu muñeca, sin necesidad del iPhone.

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Iniciar un entrenamiento

1. Abre Steps en tu Apple Watch y toca Iniciar entrenamiento
2. Elige un tipo de entrenamiento:
   • Caminata al aire libre / Caminata en interior
   • Carrera al aire libre / Carrera en interior
   • Ciclismo al aire libre / Ciclismo en interior
   • Senderismo

El entrenamiento comienza de inmediato y tu reloj sigue registrando aunque tu iPhone no esté cerca.

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Métricas en vivo

Durante un entrenamiento, tu reloj muestra el tiempo transcurrido junto con una cuadrícula de 2×2 con estadísticas en vivo:

• Frecuencia cardíaca (ppm)
• Calorías quemadas (kcal)
• Distancia recorrida
• Ritmo — o Velocidad para el ciclismo

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Ruta GPS

Los entrenamientos al aire libre registran tu ruta con GPS para que puedas revisar después el recorrido que hiciste en la vista de Detalle de actividad.

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Reflejo en el iPhone

Cuando tu iPhone está cerca, un entrenamiento activo del reloj se refleja en tu teléfono en tiempo real: las métricas en vivo se actualizan en el teléfono a medida que te mueves. Si tu iPhone está fuera de alcance, el reloj registra el entrenamiento completo por su cuenta y lo sincroniza una vez que vuelves a estar conectado.

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Complicaciones

Añade datos de Steps a tu esfera con tres tipos de complicaciones:

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Añadir complicaciones

1. Mantén presionada la esfera de tu reloj
2. Toca Editar
3. Desliza hasta las ranuras de complicaciones
4. Selecciona una ranura y elige una complicación de Steps
5. Presiona la Corona Digital para guardar