Pace-Geschwindigkeit-Umrechner
Rechne sofort zwischen Lauf-Pace (min/km, min/mile) und Geschwindigkeit (km/h, mph) um.
Gib eine Pace oder Geschwindigkeit ein, alle anderen Einheiten aktualisieren sich sofort. Sieh deine geschätzten 5-km- und 10-km-Zeiten und wie weit du in 30 oder 60 Minuten kommst.
Beliebigen Wert zum Umrechnen eingeben
Zurückgelegte Distanz
30 Min.
—
60 Min.
—
Zielzeiten
5 km
—
10 km
—
Referenz-Paces
| Aktivität | km/h | min/km | min/mi |
|---|---|---|---|
| Gehen | 5 | 12:00/km | 19:18/mi |
| Joggen | 8 | 7:30/km | 12:04/mi |
| Laufen | 11 | 5:27/km | 8:46/mi |
| Schnelles Laufen | 14 | 4:17/km | 6:53/mi |
| Sprint | 20 | 3:00/km | 4:50/mi |
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FAQ zu Pace und Geschwindigkeit
Wie rechne ich min/km in km/h um?
Teile 60 durch deine min/km-Pace. Eine Pace von 5:00/km ergibt 60 ÷ 5 = 12 km/h. Eine langsamere Pace von 6:00/km ergibt 60 ÷ 6 = 10 km/h.
Was ist eine gute Laufgeschwindigkeit in km/h?
Lockeres Joggen: 7–9 km/h; moderates Laufen: 9–12 km/h; schnelles Laufen: 12–16 km/h; Elite-Marathonpace: 18+ km/h. Die meisten Freizeitläufer liegen bei 8–11 km/h.
Wie rechne ich min/km in min/mile um?
Multipliziere deine min/km-Pace mit 1,60934, um min/mile zu erhalten. Zum Beispiel 5:00/km × 1,60934 = 8:03/mile. Dieser Umrechner erledigt das automatisch.
Welche Geschwindigkeit ist ein 5 km in 30 Minuten?
Ein 5 km in 30 Minuten verlangt eine Pace von 6:00/km, das sind 10,0 km/h oder 6,2 mph. Eine solide Freizeit-Laufpace.
Was ist der Unterschied zwischen Pace und Geschwindigkeit?
Pace ist Zeit pro Distanz (z. B. min/km) — niedriger ist schneller. Geschwindigkeit ist Distanz pro Zeit (z. B. km/h) — höher ist schneller. Es ist dasselbe, nur mit umgekehrten Einheiten.
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- 2
Gib den Wert ein
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- 3
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