AI 코치 - Steps: Workout & Pedometer

AI 코치는 Apple Intelligence를 사용하여 완전히 기기 내에서 실행됩니다. iOS 26 이상에서 Apple Intelligence를 지원하는 iPhone이 필요합니다. Pro 구독은 필요하지 않습니다.

작동 방식

기록에서 운동을 열고 아래로 스크롤하여 AI 코치 섹션으로 이동하세요. 운동 측정값 로딩이 완료되면, AI 코치가 심박수, 페이스, 스플릿, 거리, 고도, 시간 등 활동을 기반으로 자동으로 피드백을 생성합니다.

피드백은 운동 유형에 맞게 조정되므로, 달리기에서 받는 조언은 라이딩이나 근력 운동과 다릅니다.

받게 되는 내용

평가 — 운동이 어땠는지에 대한 짧은 요약.

팁 — 개선에 도움이 되는 번호가 매겨진 실행 가능한 제안.

다음번에 시도 — 다음 세션에서 집중할 한 가지 아이디어.

피드백이 준비되는 동안 운동을 분석하는 중… 메시지가 표시됩니다. 언제든지 새로고침하여 피드백을 다시 생성할 수 있습니다.

운동에 대해 채팅

피드백이 완료된 후, 운동 데이터와 채팅하기를 탭하여 후속 질문을 할 수 있습니다. 자세한 내용은 운동 채팅을 참조하세요.

AI 코치는 현재 보고 있는 운동의 데이터만 사용합니다. 운동 데이터(심박수, 경로, 스플릿)가 완전할수록 더 자세한 피드백을 받을 수 있습니다.

​작동 방식