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AI 코치는 운동을 읽고 개인화된 피드백을 제공합니다 — 짧은 평가, 개선을 위한 번호가 매겨진 팁, 그리고 다음번을 위한 제안입니다. 평가는 세부 화면의 별도 블록이 아니라 운동 채팅 안에서 열립니다.
AI 코치는 Apple Intelligence를 지원하는 iPhone에서 iOS 26 이상에 사용합니다. iOS 27에서는 답변이 Private Cloud Compute를 사용할 수 있습니다. 평가는 모두에게 무료이며, 팁과 다음번에 시도는 Steps Pro가 필요합니다.

작동 방식

AI Coach workout feedback

운동 채팅 안의 번호가 매겨진 팁이 있는 AI 코치 피드백

기록에서 운동을 열고 운동 헤더의 Apple Intelligence 버튼을 탭하세요. 운동 측정값 로딩이 완료되면, AI 코치가 심박수, 페이스, 스플릿, 거리, 고도, 시간 등 해당 활동과 같은 종류의 최근 기록을 바탕으로 피드백을 생성합니다. 피드백은 운동 유형에 맞게 조정되므로, 달리기에서 받는 조언은 라이딩이나 근력 운동과 다릅니다. 매우 짧은 세션도 채팅은 열리지만, 유용한 이야기를 할 만큼 운동이 길 때까지 전체 평가는 기다립니다.

받게 되는 내용

  • 평가 — 운동이 어땠는지에 대한 짧은 요약. 모두에게 무료입니다.
  • 팁 — 개선에 도움이 되는 번호가 매겨진 실행 가능한 제안. (Steps Pro)
  • 다음번에 시도 — 다음 세션에서 집중할 한 가지 아이디어. (Steps Pro)
피드백이 준비되는 동안 운동을 분석하는 중… 메시지가 표시됩니다. 언제든지 새로고침하여 피드백을 다시 생성할 수 있습니다.

운동에 대해 채팅

같은 대화에 평가와 후속 질문이 함께 있습니다. 리마인더, 표, Pro가 입력란을 어떻게 제한하는지는 운동 채팅을 참조하세요.
운동 데이터(심박수, 경로, 스플릿, 노력도)가 완전할수록 더 자세한 피드백을 받을 수 있습니다.