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# 锻炼对话

> 对任意锻炼提出问题，获得由设备端 Apple Intelligence 驱动的回答

锻炼对话让您可以就任意已记录的锻炼展开对话。询问您的表现如何、本周配速与上周相比如何，或者需要改进什么——并根据您自己的活动数据获得答案。

<Note>锻炼对话完全在设备端使用 Apple Intelligence 运行。它需要 Steps Pro，以及一部在 iOS 26 或更高版本上支持 Apple Intelligence 的 iPhone。</Note>

## 打开对话

<Frame caption="在锻炼对话中就一次锻炼提出问题">
  <img src="https://mintcdn.com/steps-9a9e4b74/cPpuVRCxrX6EoK3O/images/screenshots/workout-chat.jpg?fit=max&auto=format&n=cPpuVRCxrX6EoK3O&q=85&s=1b3e68479b87fcb66a8c2ceb0d2e1ebd" alt="Workout Chat conversation" width="2218" height="1664" data-path="images/screenshots/workout-chat.jpg" />
</Frame>

<Steps>
  <Step title="打开锻炼">
    点击历史记录中的任意锻炼以打开其详情视图。
  </Step>

  <Step title="滚动到 AI 教练">
    等待 [AI 教练](/docs/features/ai-coach)反馈生成完成。
  </Step>

  <Step title="点击与您的锻炼数据对话">
    对话会以问候语和几条建议问题打开，帮助您开始。
  </Step>
</Steps>

## 建议气泡

在输入框上方，您会看到针对您的锻炼量身定制的可点击建议，例如**我表现如何？**、**我的配速怎么样？**或**我的心率区间如何？**。点击其中一条即可立即发送，或输入您自己的问题。每次回复后，会根据对话出现新的后续建议。

## 重置对话

要重新开始，点击重置按钮并确认**重置**。这会清除对话并生成新的问候语和建议。

## 须知事项

* 回复以富文本格式呈现——粗体、列表等。
* 每条回复都会注明 **Apple Intelligence 可能会出错。请仔细核对回复内容。**
* 对话会在当前会话期间保留，关闭后不会存储。

<Tip>锻炼对话仅能看到您从中打开它的那次锻炼的数据，因此您的问题和答案会始终聚焦于那次锻炼。</Tip>