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# 连续打卡

> 追踪连续达到步数目标的天数并获得徽章等级

连续打卡记录您连续达成每日步数目标的天数。连续天数越长，您获得的徽章等级越高。

## 连续打卡的运作方式

每天达到步数目标都会计入您的连续打卡。错过一天，连续打卡将重置为零。您当前的连续打卡天数显示在主页仪表盘上，带有火焰图标。

## 徽章等级

<Frame caption="连续打卡详情视图，显示徽章等级、热图和统计数据">
  <img src="https://mintcdn.com/steps-9a9e4b74/6B6gANb-Gg8Sm750/images/screenshots/streaks-detail.jpg?fit=max&auto=format&n=6B6gANb-Gg8Sm750&q=85&s=2513270b9be09d9b230382bb0f4f9668" alt="Streak detail view" width="4618" height="3464" data-path="images/screenshots/streaks-detail.jpg" />
</Frame>

随着连续打卡天数增长，获得逐步升级的徽章：

| 徽章      | 天数    | 图标   |
| ------- | ----- | ---- |
| **铜牌**  | 7 天   | 盾牌   |
| **银牌**  | 14 天  | 星形奖章 |
| **金牌**  | 30 天  | 皇冠   |
| **铂金**  | 60 天  | 六角星  |
| **翡翠**  | 100 天 | 月桂花环 |
| **红宝石** | 200 天 | 宝石   |
| **钻石**  | 365 天 | 钻石   |

<Tip>钻石徽章具有特殊的棱镜彩虹效果，庆祝您坚持整整一年的一致性。</Tip>

## 30 天热图

连续打卡详情视图显示您近期活动的 30 天热图。每天根据是否达成目标进行颜色编码，让您快速直观地了解自己的坚持情况。休息日以独立的颜色显示，便于一眼识别。

## 休息日

需要休息一天？在主页仪表盘上将任意一天标记为休息日。休息日会**暂停您的连续打卡而不会中断它**，因此有计划的休息不会让您失去已有的进度。目标被禁用的日子会以同样的方式暂停您的连续打卡。

## 连续打卡统计

您的连续打卡详情视图还显示：

* **当前连续** - 您当前连续达成的天数
* **最佳连续** - 您有史以来最长的连续记录
* **下一个徽章** - 您正在努力争取的徽章等级及剩余天数

## 常见问题

<AccordionGroup>
  <Accordion title="如何算作完成一天？">
    在当天任意时间达到每日步数目标即算完成。步数从 Apple Health 同步，因此来自您 iPhone 和 Apple Watch 的所有步数都包含在内。
  </Accordion>

  <Accordion title="更改目标会影响连续打卡吗？">
    您的连续打卡基于每天设定的目标。如果您降低目标且步数已超过新目标，该天即算完成。如果当天提高目标，则需要达到新的目标值。
  </Accordion>

  <Accordion title="什么是休息日？">
    在主页仪表盘上将任意一天标记为休息日，即可暂停您的连续打卡而不会中断它。目标被禁用的日子会以同样的方式暂停您的连续打卡。
  </Accordion>

  <Accordion title="可以恢复丢失的连续打卡吗？">
    不可以，错过一天后连续打卡会重置。但您的最佳记录始终保存，因此您可以尝试打破自己的记录。
  </Accordion>

  <Accordion title="在哪里可以查看连续打卡？">
    点击主页仪表盘上的火焰图标，打开完整的连续打卡详情视图。
  </Accordion>
</AccordionGroup>