> ## Documentation Index
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# 每日目标
> 设置每日步数目标并在进步过程中获得里程碑等级
您的每日目标是您每天努力达到的步数目标。达成目标可建立您的连续打卡并解锁里程碑信息。
## 设置目标
1. 打开**设置**
2. 点击**每日目标**
3. 使用滚轮选择器选择 **1,000 到 20,000 步**之间的值，步长为 500
4. 根据您的单位偏好（公里或英里），选择器下方显示您的预计距离
## 里程碑等级
调整目标时，您将看到一条里程碑信息，指示难度级别：
| 目标范围 | 里程碑 | 图标 |
| --------------- | ------ | --- |
| 1,000 - 2,999 | 初步起步 | 叶子 |
| 3,000 - 4,999 | 积累动力 | 闪电 |
| 5,000 - 7,999 | 良好日常习惯 | 星星 |
| 8,000 - 9,999 | 积极生活方式 | 纸飞机 |
| 10,000 - 12,999 | 优秀目标 | 靶心 |
| 13,000 - 15,999 | 高效达成者 | 奖杯 |
| 16,000 - 20,000 | 运动表现 | 奖章 |
从您能持续达到的目标开始，然后逐渐提高。建立连续打卡比设定无法坚持的宏大目标更重要。
## 目标与连续打卡
您的每日目标直接影响您的[连续打卡](/features/streaks)。每天达到目标都会增加连续打卡天数。未达成目标会重置连续打卡。
如果您在当天更改目标：
* **降低**目标：如果您的步数已超过新目标，该天算作完成
* **提高**目标：您需要达到更高的新目标，该天才算完成
## 目标进度
您在整个 Steps 中都可以看到每日目标的进度：
* **主页仪表盘** - 步数卡片周围的进度环
* **小组件** - 步数小组件显示进度
* **表盘复杂功能** - Apple Watch 上的目标进度
* **应用锁定** - 达到目标后解锁被封锁的应用
## 年度步数目标
除了每日目标，您还可以为整年设置一个步数目标，并在洞察、主页洞察和小组件中追踪您实现它的进度节奏。完整详情请参见[年度目标](/features/yearly-goal)。