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# Chat de Treino

> Faça perguntas sobre qualquer treino e receba respostas com o Apple Intelligence no dispositivo

O Chat de Treino permite que você tenha uma conversa sobre qualquer treino registrado. Pergunte como você se saiu, como seu ritmo se comparou ao da semana passada ou o que melhorar — e receba respostas baseadas nos seus próprios dados de atividade.

<Note>O Chat de Treino é executado inteiramente no dispositivo usando o Apple Intelligence. Requer o Steps Pro e um iPhone compatível com o Apple Intelligence no iOS 26 ou posterior.</Note>

## Abrindo o chat

<Frame caption="Fazendo uma pergunta sobre um treino no Chat de Treino">
  <img src="https://mintcdn.com/steps-9a9e4b74/cPpuVRCxrX6EoK3O/images/screenshots/workout-chat.jpg?fit=max&auto=format&n=cPpuVRCxrX6EoK3O&q=85&s=1b3e68479b87fcb66a8c2ceb0d2e1ebd" alt="Workout Chat conversation" width="2218" height="1664" data-path="images/screenshots/workout-chat.jpg" />
</Frame>

<Steps>
  <Step title="Abra um treino">
    Toque em qualquer treino do seu histórico para abrir a visualização de detalhes.
  </Step>

  <Step title="Role até o Treinador de IA">
    Aguarde o feedback do [Treinador de IA](/docs/features/ai-coach) terminar de ser gerado.
  </Step>

  <Step title="Toque em Converse com os dados do seu treino">
    O chat abre com uma saudação e algumas perguntas sugeridas para você começar.
  </Step>
</Steps>

## Sugestões em pílulas

Acima do campo de entrada, você verá sugestões tocáveis adaptadas ao seu treino, como **Como me saí?**, **Como foi meu ritmo?** ou **Como foram minhas zonas de frequência cardíaca?**. Toque em uma para enviá-la instantaneamente ou digite sua própria pergunta. Após cada resposta, novas sugestões de acompanhamento aparecem com base na conversa.

## Reiniciar a conversa

Para começar de novo, toque no botão de reinício e confirme **Reiniciar**. Isso limpa a conversa e gera uma nova saudação e sugestões.

## Bom saber

* As respostas são formatadas com texto rico — negrito, listas e muito mais.
* Cada resposta indica que **o Apple Intelligence pode cometer erros. Verifique as respostas.**
* A conversa é mantida durante a sessão atual e não é armazenada depois que você a fecha.

<Tip>O Chat de Treino vê apenas os dados do treino a partir do qual você o abriu, então suas perguntas e respostas permanecem focadas nessa sessão.</Tip>