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# Sequências

> Acompanhe dias consecutivos atingindo sua meta de passos e ganhe níveis de distintivos

As sequências acompanham quantos dias consecutivos você atingiu sua meta diária de passos. Quanto mais longa a sequência, maior o nível de distintivo que você ganha.

## Como Funcionam as Sequências

Cada dia em que você atinge sua meta de passos conta para sua sequência. Perca um dia e sua sequência volta a zero. Sua sequência atual é exibida no Painel Inicial com um ícone de chama.

## Níveis de Distintivos

<Frame caption="Visualização detalhada da sequência mostrando nível do distintivo, mapa de calor e estatísticas">
  <img src="https://mintcdn.com/steps-9a9e4b74/6B6gANb-Gg8Sm750/images/screenshots/streaks-detail.jpg?fit=max&auto=format&n=6B6gANb-Gg8Sm750&q=85&s=2513270b9be09d9b230382bb0f4f9668" alt="Streak detail view" width="4618" height="3464" data-path="images/screenshots/streaks-detail.jpg" />
</Frame>

Ganhe distintivos progressivamente mais altos conforme sua sequência cresce:

| Distintivo    | Dias     | Ícone               |
| ------------- | -------- | ------------------- |
| **Bronze**    | 7 dias   | Escudo              |
| **Prata**     | 14 dias  | Medalha com estrela |
| **Ouro**      | 30 dias  | Coroa               |
| **Platina**   | 60 dias  | Estrela hexagonal   |
| **Esmeralda** | 100 dias | Coroa de louros     |
| **Rubi**      | 200 dias | Gema                |
| **Diamante**  | 365 dias | Diamante            |

<Tip>O distintivo Diamante tem um efeito especial de arco-íris prismático para celebrar um ano completo de consistência.</Tip>

## Mapa de Calor de 30 Dias

A visualização detalhada da sequência mostra um mapa de calor de 30 dias da sua atividade recente. Cada dia é codificado por cores com base em se você atingiu sua meta, dando a você uma visão rápida da sua consistência. Os dias de descanso aparecem em sua própria cor, para que sejam fáceis de identificar.

## Dias de Descanso

Precisa de um dia de folga? Marque qualquer dia como dia de descanso no Painel Inicial. Os dias de descanso **pausam sua sequência sem quebrá-la**, então uma pausa planejada não custará seu progresso. Os dias em que sua meta está desativada pausam sua sequência da mesma forma.

## Estatísticas de Sequência

A visualização detalhada da sequência também mostra:

* **Sequência Atual** - Sua contagem de dias consecutivos ativa
* **Melhor Sequência** - Sua sequência mais longa de todos os tempos
* **Próximo Distintivo** - O nível de distintivo em que você está trabalhando e os dias restantes

## Perguntas Frequentes

<AccordionGroup>
  <Accordion title="O que conta como completar um dia?">
    Atingir sua meta diária de passos a qualquer momento do dia conta. Os passos são sincronizados do Apple Health, então todos os passos do seu iPhone e Apple Watch são incluídos.
  </Accordion>

  <Accordion title="Mudar minha meta afeta minha sequência?">
    Sua sequência é baseada na meta definida para cada dia. Se você abaixar sua meta e seus passos já ultrapassarem ela, esse dia conta. Aumentar sua meta durante o dia significa que você precisa atingir o novo alvo.
  </Accordion>

  <Accordion title="O que são dias de descanso?">
    Marque qualquer dia como dia de descanso no Painel Inicial para pausar sua sequência sem quebrá-la. Os dias em que sua meta está desativada pausam sua sequência da mesma forma.
  </Accordion>

  <Accordion title="Posso recuperar uma sequência perdida?">
    Não, as sequências são reiniciadas quando você perde um dia. Mas sua melhor sequência é sempre salva, para que você possa tentar bater seu recorde.
  </Accordion>

  <Accordion title="Onde posso ver minha sequência?">
    Toque no ícone de chama no Painel Inicial para abrir a visualização detalhada completa da sequência.
  </Accordion>
</AccordionGroup>