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# Meta Diária

> Defina sua meta diária de passos e ganhe níveis de marcos conforme você progride

Sua meta diária é o alvo de passos que você quer atingir a cada dia. Atingir sua meta constrói sua sequência e desbloqueia mensagens de marcos.

## Definindo Sua Meta

<Frame caption="Seletor de meta diária com indicador de nível de marco">
  <img src="https://mintcdn.com/steps-9a9e4b74/WCAWzedZyITaHflp/images/screenshots/daily-goal-picker.jpg?fit=max&auto=format&n=WCAWzedZyITaHflp&q=85&s=520e6ff392dce21f26ff07b8ad8cf444" alt="Daily goal picker screen" width="2131" height="1598" data-path="images/screenshots/daily-goal-picker.jpg" />
</Frame>

1. Abra as **Configurações**
2. Toque em **Meta diária**
3. Use o seletor de rolagem para escolher entre **1.000 e 20.000 passos** em incrementos de 500
4. Sua distância estimada é mostrada abaixo do seletor com base na sua preferência de unidade (km ou mi)

## Níveis de Marcos

Conforme você ajusta sua meta, verá uma mensagem de marco indicando o nível de dificuldade:

| Faixa de Meta   | Marco                | Ícone          |
| --------------- | -------------------- | -------------- |
| 1.000 - 2.999   | Começando            | Folha          |
| 3.000 - 4.999   | Ganhando Ritmo       | Raio           |
| 5.000 - 7.999   | Bom Hábito Diário    | Estrela        |
| 8.000 - 9.999   | Estilo de Vida Ativo | Avião de papel |
| 10.000 - 12.999 | Meta Excelente       | Alvo           |
| 13.000 - 15.999 | Alto Desempenho      | Troféu         |
| 16.000 - 20.000 | Performance Atlética | Medalha        |

<Tip>Comece com uma meta que você consegue atingir consistentemente e vá aumentando gradualmente. Construir uma sequência importa mais do que definir uma meta ambiciosa que você não consegue manter.</Tip>

## Meta e Sequências

Sua meta diária afeta diretamente sua [sequência](/features/streaks). Cada dia em que você atinge sua meta adiciona à sua contagem de dias consecutivos. Não atingir sua meta reinicia a sequência.

Se você alterar sua meta durante o dia:

* **Abaixar** sua meta: Se seus passos já ultrapassam a nova meta, o dia conta como completo
* **Aumentar** sua meta: Você precisa atingir o novo alvo mais alto para o dia contar

## Progresso da Meta

Seu progresso em direção à meta diária é visível em todo o Steps:

* **Painel Inicial** - Anel de progresso ao redor do cartão de passos
* **Widgets** - Widgets de contagem de passos mostram o progresso
* **Complicações do Watch** - Progresso da meta no seu Apple Watch
* **Bloqueio de Apps** - Apps bloqueados são desbloqueados quando você atinge sua meta

## Meta Anual de Passos

Além da sua meta diária, você pode definir um alvo de passos para o ano inteiro e acompanhar seu ritmo em direção a ele nos Insights, no insight inicial e em um widget. Consulte [Meta Anual](/features/yearly-goal) para todos os detalhes.