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# AI 코치

> 모든 운동에 대해 기기 내에서 개인화된 피드백과 팁을 받으세요

AI 코치는 운동을 읽고 개인화된 피드백을 제공합니다 — 짧은 평가, 개선을 위한 번호가 매겨진 팁, 그리고 다음번을 위한 제안입니다. 평가는 세부 화면의 별도 블록이 아니라 [운동 채팅](/docs/features/workout-chat) 안에서 열립니다.

<Note>AI 코치는 Apple Intelligence를 지원하는 iPhone에서 iOS 26 이상에 사용합니다. iOS 27에서는 답변이 Private Cloud Compute를 사용할 수 있습니다. 평가는 모두에게 무료이며, **팁**과 **다음번에 시도**는 Steps Pro가 필요합니다.</Note>

## 작동 방식

<Frame caption="운동 채팅 안의 번호가 매겨진 팁이 있는 AI 코치 피드백">
  <img src="https://mintcdn.com/steps-9a9e4b74/cPpuVRCxrX6EoK3O/images/screenshots/ai-coach-feedback.jpg?fit=max&auto=format&n=cPpuVRCxrX6EoK3O&q=85&s=5eed93b63e8d184e05f184adb5bcaf4f" alt="AI Coach workout feedback" width="2218" height="1664" data-path="images/screenshots/ai-coach-feedback.jpg" />
</Frame>

기록에서 운동을 열고 운동 헤더의 Apple Intelligence 버튼을 탭하세요. 운동 측정값 로딩이 완료되면, AI 코치가 심박수, 페이스, 스플릿, 거리, 고도, 시간 등 해당 활동과 같은 종류의 최근 기록을 바탕으로 피드백을 생성합니다.

피드백은 운동 유형에 맞게 조정되므로, 달리기에서 받는 조언은 라이딩이나 근력 운동과 다릅니다. 매우 짧은 세션도 채팅은 열리지만, 유용한 이야기를 할 만큼 운동이 길 때까지 전체 평가는 기다립니다.

## 받게 되는 내용

* **평가** — 운동이 어땠는지에 대한 짧은 요약. 모두에게 무료입니다.
* **팁** — 개선에 도움이 되는 번호가 매겨진 실행 가능한 제안. *(Steps Pro)*
* **다음번에 시도** — 다음 세션에서 집중할 한 가지 아이디어. *(Steps Pro)*

피드백이 준비되는 동안 **운동을 분석하는 중…** 메시지가 표시됩니다. 언제든지 새로고침하여 피드백을 다시 생성할 수 있습니다.

## 운동에 대해 채팅

같은 대화에 평가와 후속 질문이 함께 있습니다. 리마인더, 표, Pro가 입력란을 어떻게 제한하는지는 [운동 채팅](/docs/features/workout-chat)을 참조하세요.

<Tip>운동 데이터(심박수, 경로, 스플릿, 노력도)가 완전할수록 더 자세한 피드백을 받을 수 있습니다.</Tip>