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# 共有

> スタイル付き画像、マップ、GPXエクスポートでワークアウトの成果を共有

Stepsでは、ワークアウトの成果を美しくスタイリングされた画像として共有したり、ルートデータをGPXファイルとしてエクスポートしたりできます。

## 共有スタイル

ワークアウトを共有する際に4つのビジュアルスタイルから選べます：

<Tabs>
  <Tab title="透過">
    <Frame>
      <img src="https://mintcdn.com/steps-9a9e4b74/WCAWzedZyITaHflp/images/screenshots/sharing-style-transparent.jpg?fit=max&auto=format&n=WCAWzedZyITaHflp&q=85&s=85346d29a7ae296578b95bc7eff0b422" alt="透過共有スタイル - 透明な背景に統計情報" width="2131" height="1598" data-path="images/screenshots/sharing-style-transparent.jpg" />
    </Frame>
  </Tab>

  <Tab title="オーバーレイ">
    <Frame>
      <img src="https://mintcdn.com/steps-9a9e4b74/WCAWzedZyITaHflp/images/screenshots/sharing-style-overlay.jpg?fit=max&auto=format&n=WCAWzedZyITaHflp&q=85&s=1b0737489fb786c91277e4418869812d" alt="オーバーレイ共有スタイル - ルートマップ上に統計情報を重ねて表示" width="2131" height="1598" data-path="images/screenshots/sharing-style-overlay.jpg" />
    </Frame>
  </Tab>

  <Tab title="フレーム">
    <Frame>
      <img src="https://mintcdn.com/steps-9a9e4b74/WCAWzedZyITaHflp/images/screenshots/sharing-style-frame.jpg?fit=max&auto=format&n=WCAWzedZyITaHflp&q=85&s=be285c580896a6064d016a685b271e04" alt="フレーム共有スタイル - 枠付きの統計情報フレームとルートマップ" width="2131" height="1598" data-path="images/screenshots/sharing-style-frame.jpg" />
    </Frame>
  </Tab>

  <Tab title="フォト">
    <Frame>
      <img src="https://mintcdn.com/steps-9a9e4b74/WCAWzedZyITaHflp/images/screenshots/sharing-style-photo.jpg?fit=max&auto=format&n=WCAWzedZyITaHflp&q=85&s=5f8c8b9a09a145db2c34ba141ae4c66d" alt="フォト共有スタイル - 写真上に統計情報を重ねて表示" width="2131" height="1598" data-path="images/screenshots/sharing-style-photo.jpg" />
    </Frame>
  </Tab>
</Tabs>

| スタイル | 説明 |
| - | - |
| **透過** | ワークアウトの統計情報を透明な背景に表示。任意の画像に重ねて使用可能 |
| **オーバーレイ** | ルートマップ上に統計情報を直接重ねて表示 |
| **フレーム** | ルートマップにすっきりとした枠付きの統計情報フレームを表示 |
| **フォト** | ライブラリから選んだ写真の上に統計情報を重ねて表示 |

<Tip>オーバーレイとフレームには場所が必要です。トレースされたGPSルート、または保存された会場ピンのいずれかです。どちらもないワークアウトでは、透過とフォトのみ利用できます。透過プレビューではカードの後ろにチェッカーボードが描かれ、透明のまま残る部分がわかります。</Tip>

## アスペクト比

共有先に最適な比率を選択できます：

| 比率 | 最適な用途 |
| - | - |
| **16:9** | YouTube、横長投稿 |
| **4:3** | プレゼンテーション、横長写真 |
| **1:1** | Instagramフィード、プロフィール写真 |
| **3:4** | 縦長写真 |
| **9:16** | Instagramストーリーズ、TikTok、リール |

## マップオプション

オーバーレイとフレームスタイルでは、マップの外観をカスタマイズできます：

* **マップタイプ** - 標準またはサテライト
* **外観** - ライトまたはダーク
* **ポイントオブインタレスト** - すべて表示またはすべて非表示（標準マップのみ）
* **標高スタイル** - フラットまたはリアリスティック（サテライトマップのみ）

## 写真に保存

<Note>写真への保存はPro機能です。</Note>

保存ボタンをタップすると、スタイリングされたワークアウト画像がPNGとしてフォトライブラリに直接エクスポートされます。

## GPXエクスポート

<Note>GPXエクスポートはPro機能です。</Note>

ワークアウトのルートを`.gpx`ファイルとしてエクスポートし、他のフィットネスアプリ、マッピングツール、ルートプランナーで使用できます。GPXファイルにはタイムスタンプ付きの完全なGPSトラックが含まれます。

## 歩数を共有する

ワークアウト以外にも、ホームダッシュボードから直接歩数を共有できます。上部ツールバーの共有ボタンをタップすると、歩数共有プレビューが開きます。

<Tabs>
  <Tab title="フォト">
    <Frame>
      <img src="https://mintlify.s3.us-west-1.amazonaws.com/steps-9a9e4b74/images/screenshots/home-share-photo.jpg" alt="Photo step share - stats over a photo" />
    </Frame>
  </Tab>

  <Tab title="透過">
    <Frame>
      <img src="https://mintlify.s3.us-west-1.amazonaws.com/steps-9a9e4b74/images/screenshots/home-share-transparent.jpg" alt="Transparent step share" />
    </Frame>
  </Tab>
</Tabs>

| スタイル | 説明 |
| - | - |
| **フォト** | ライブラリの写真の上に歩数とトップ統計を重ねて表示 |
| **透過** | 透明な背景にすっきりとした歩数を表示。自分の背景に重ねて使用可能 |

共有される画像には、選択した期間の歩数に加えて、距離、カロリー、上った階数などの統計が含まれます。

* **フォト**モードでは、アスペクト比（正方形、16:9、4:3、3:4、9:16）を選び、写真を選択します。
* **透過**モードでは、ライトまたはダークの外観を選択します。

<Note>歩数画像を写真に保存することはPro機能です。</Note>

iOS 27では、Siriがワークアウトカードまたはホームの歩数カードをメッセージ、メモ、または写真を受け付ける任意のアプリに渡せます。詳しくは[Siriショートカット](/docs/features/siri-shortcuts)をご覧ください。