> ## Documentation Index
> Fetch the complete documentation index at: https://getsteps.app/docs/llms.txt
> Use this file to discover all available pages before exploring further.

# 通知

> 目標達成、マイルストーン、ワークアウト通知で最新情報を確認

Stepsは、進捗を祝い、一日を通してモチベーションを維持するための通知を送信します。

## 通知の種類

各種類は**設定 → 通知**で個別にオン・オフを切り替えられます。

<Frame caption="Steps目標達成通知">
  <img src="https://mintcdn.com/steps-9a9e4b74/WCAWzedZyITaHflp/images/screenshots/notifications-goal.jpg?fit=max&auto=format&n=WCAWzedZyITaHflp&q=85&s=2237de6b606d11500919c724de17d752" alt="目標達成通知" width="2131" height="1598" data-path="images/screenshots/notifications-goal.jpg" />
</Frame>

### 目標達成

歩数が毎日の目標に到達したときにトリガーされます。達成を祝うメッセージが表示されます。この設定では、目標に近づくにつれて、現在の達成率と目標までの残り歩数を示す進捗アップデートも送信されます。それぞれ1日に最大1回送信されます。

### ワークアウト完了

ワークアウトセッション終了後に送信されます。ワークアウトの時間と距離が含まれます。メッセージはワークアウトタイプ（ウォーキング、ランニング、サイクリング）に応じて変わります。

### アプリのアンロック

[アプリロック](/docs/ja/features/app-lock)を使用している場合、歩数目標を達成してロックされたアプリがブロック解除されたときに通知が届きます。1日に最大1回送信されます。

### デイリーリマインダー

目標に向けて体を動かし続けられるよう、朝、午後、夜に送られる任意のリマインダーです。

## ユーモア

通知画面の**ユーモア**スライダーで、Apple Intelligenceが書く文言のトーンを設定します。温かい表現から大げさな表現までドラッグできます：

| レベル | トーン |
| - | - |
| **Kind** | 温かく、皮肉なし |
| **Gentle** | フレンドリーで軽い個性 |
| **Witty** | ドライで賢い |
| **Snarky** | 遊び心のある皮肉 |
| **Extra** | 大げさでドラマチック |

カード上のプレビューに、選んだレベルのサンプルタイトルと本文が表示されます。

## 通知を有効にする

1. Stepsで**設定**を開く
2. **通知**をオンに切り替える
3. iOSからプロンプトが表示されたら通知を許可する

## 通知を無効にする

Steps設定で**通知**をオフに切り替えると、すべての通知が停止します。iPhoneの**設定 > 通知 > Steps**でもStepsの通知を管理できます。