> ## Documentation Index
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# インサイト
> 年間分析、パーソナルレコード、楽しい歩数換算、ワークアウト内訳
インサイトでは、歩数とワークアウトデータの年間レビューを、統計、記録、楽しい比較とともに確認できます。
## 歩数分析
年間歩数サマリーには以下が含まれます：
* **年間レシート** - 年間の合計歩数、距離、カロリー
* **1日の平均** - 1日あたりの平均歩数
* **ベストデイ** - 1日の最高歩数とその日付
* **ベストマンス** - 合計歩数が最も多かった月
* **ピークアワー** - 最も活動的な時間帯
* **曜日別内訳** - 曜日別の歩数比較チャート、平日と週末の平均値
* **目標達成日数** - 歩数目標を達成した合計日数
* **ベストストリーク** - 最長の連続達成日数
## 年間歩数目標
[年間歩数目標](/docs/features/yearly-goal)を設定している場合、プログレスカードに今年これまでの歩数、グラデーションのプログレスバー、順調かどうかが表示されます。今年については、ペースに基づいて年末の合計も予測されます。過去の年については、達成した目標の割合と1日の平均が表示されます。
## 楽しい換算
Stepsは年間合計を、距離、カロリー、CO2削減量などの楽しい実世界の比較に変換します。あなたのウォーキングが日常の活動と比べてどれくらいかを確認しましょう。
## ワークアウト分析
ワークアウトを記録している場合、以下も表示されます：
* **ワークアウトフライトチケット** - ワークアウト合計回数、運動時間、距離、カロリー
* **ワークアウト内訳** - 最も多いワークアウトタイプ、屋外vs屋内の回数、平日vs週末のアクティビティ
## パーソナルレコード
スクロール可能なグリッドに8つのオールタイムパーソナルレコードが表示されます：
| レコード | 記録内容 |
| - | - |
| **最速** | ベストペース |
| **最多消費** | 1回のワークアウトでの最多カロリー消費 |
| **最早** | 最も早いワークアウト開始時刻 |
| **最多上昇** | 最大の獲得標高 |
| **最長** | 最長のワークアウト時間 |
| **最遠** | 最大のワークアウト距離 |
| **最遅** | 最も遅いワークアウト開始時刻 |
| **最大心拍数** | 記録された最高心拍数 |
レコードをタップすると、ワークアウトの詳細を確認できます。
## トレーニングクロック
トレーニングクロックは、曜日ごとに1行、時間ごとに列を持ち、週を通したワークアウト開始時刻をマッピングします。実際にトレーニングした時間帯から、早朝型、モーニングムーバー、昼休みアスリート、アフターワークアスリート、夜型などのパターン名を付けます。
## 期間
ツールバーのメニューで、**全年**とその年の任意の単一月を切り替えられます。今年は今日までの月だけが選べます。月を選ぶと、**ベストマンス**の代わりに**ベストウィーク**が表示されます。
同じメニューで年を切り替え、アクティビティを比較できます。