> ## Documentation Index
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# Premiers pas

> Configurez Steps, définissez votre objectif quotidien et commencez à suivre votre activité

Steps facilite le suivi de vos pas quotidiens, de vos entraînements et de vos objectifs fitness directement depuis votre iPhone.

## Intégration

Lors de votre première ouverture de Steps, vous passerez par une configuration rapide pour personnaliser votre expérience :

<Frame caption="Flux d'intégration Steps">
  <img src="https://mintcdn.com/steps-9a9e4b74/WCAWzedZyITaHflp/images/screenshots/getting-started-onboarding.jpg?fit=max&auto=format&n=WCAWzedZyITaHflp&q=85&s=0c0fe17d1a279bd3df1e2cb9f7006661" alt="Steps onboarding screen" width="2131" height="1598" data-path="images/screenshots/getting-started-onboarding.jpg" />
</Frame>

<Steps>
  <Step title="Définissez votre objectif quotidien">
    Choisissez un objectif de pas entre 1 000 et 20 000 pas à l'aide du sélecteur défilant. Vous pourrez toujours le modifier ultérieurement dans les Réglages.
  </Step>

  <Step title="Accordez les autorisations de santé">
    Steps demande l'accès à Apple Health pour lire votre nombre de pas, la distance, les calories, les étages montés et les données d'entraînement. Appuyez sur **Tout autoriser** pour une expérience optimale.
  </Step>

  <Step title="Commencez à marcher">
    C'est tout ! Steps commence à suivre automatiquement en utilisant les capteurs de mouvement de votre iPhone et les données Apple Health.
  </Step>
</Steps>

En chemin, Steps vous pose quelques questions rapides pour personnaliser votre expérience, vous invite à activer les notifications, et vous présente des fonctionnalités comme le [Stepboard](/features/stepboard) et le [Verrouillage d'application](/features/app-lock). Vous pouvez ignorer l'une de ces étapes et les configurer plus tard dans les Réglages.

## Autorisations HealthKit

<Frame caption="Demande d'autorisations Apple Health">
  <img src="https://mintcdn.com/steps-9a9e4b74/WCAWzedZyITaHflp/images/screenshots/getting-started-health-permissions.jpg?fit=max&auto=format&n=WCAWzedZyITaHflp&q=85&s=e7d492e3ce16d3584040d746b2afc4ad" alt="HealthKit permissions dialog" width="2131" height="1598" data-path="images/screenshots/getting-started-health-permissions.jpg" />
</Frame>

Steps lit les données suivantes depuis Apple Health :

* **Pas** - Votre nombre de pas quotidien
* **Distance marche + course** - Distance parcourue à pied
* **Énergie active brûlée** - Calories brûlées par l'activité
* **Étages montés** - Les étages que vous avez gravis
* **Fréquence cardiaque** - Utilisée pendant les entraînements
* **Itinéraires d'entraînement** - Itinéraires GPS de vos entraînements enregistrés

<Tip>Steps n'écrit jamais dans vos données Apple Health et ne les modifie pas. L'application lit uniquement vos informations d'activité existantes.</Tip>

## Confidentialité

Vos données de santé restent sur votre appareil. Steps ne télécharge pas vos données fitness sur un serveur. Tout le traitement s'effectue localement sur votre iPhone.

## Resynchronisation des données de santé

Si votre nombre de pas semble incorrect ou si des données semblent manquantes, vous pouvez resynchroniser depuis Apple Health :

1. Ouvrez les **Réglages** dans Steps
2. Faites défiler jusqu'à la section Support
3. Appuyez sur **Resynchroniser les données Apple Health**

Cela actualise toutes vos données d'activité depuis Apple Health.

## Redémarrer l'intégration

Pour reparcourir le flux de configuration :

1. Ouvrez les **Réglages** dans Steps
2. Appuyez sur **Redémarrer l'intégration**
3. Confirmez lorsque vous y êtes invité

Cela vous permet de reconfigurer votre objectif quotidien et vos autorisations.