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# Primeros pasos

> Configura Steps, establece tu meta diaria y comienza a registrar tu actividad

Steps facilita el seguimiento de tus pasos diarios, entrenamientos y metas de actividad física directamente desde tu iPhone.

## Configuración inicial

Cuando abres Steps por primera vez, pasarás por una configuración rápida para personalizar tu experiencia:

<Frame caption="Flujo de configuración inicial de Steps">
  <img src="https://mintcdn.com/steps-9a9e4b74/WCAWzedZyITaHflp/images/screenshots/getting-started-onboarding.jpg?fit=max&auto=format&n=WCAWzedZyITaHflp&q=85&s=0c0fe17d1a279bd3df1e2cb9f7006661" alt="Steps onboarding screen" width="2131" height="1598" data-path="images/screenshots/getting-started-onboarding.jpg" />
</Frame>

<Steps>
  <Step title="Establece tu meta diaria">
    Elige una meta de pasos entre 1.000 y 20.000 usando el selector de desplazamiento. Siempre puedes cambiarla más tarde en Configuración.
  </Step>

  <Step title="Concede permisos de salud">
    Steps solicita acceso a Apple Health para leer tu contador de pasos, distancia, calorías, pisos subidos y datos de entrenamiento. Toca **Permitir todo** para la mejor experiencia.
  </Step>

  <Step title="Empieza a caminar">
    ¡Listo! Steps comienza a registrar automáticamente usando los sensores de movimiento de tu iPhone y los datos de Apple Health.
  </Step>
</Steps>

A lo largo del proceso, Steps te hace algunas preguntas rápidas para personalizar tu experiencia, te invita a activar las notificaciones y te presenta funciones como [Stepboard](/features/stepboard) y [Bloqueo de apps](/features/app-lock). Puedes omitir cualquiera de estas y configurarlas más tarde en Configuración.

## Permisos de HealthKit

<Frame caption="Solicitud de permisos de Apple Health">
  <img src="https://mintcdn.com/steps-9a9e4b74/WCAWzedZyITaHflp/images/screenshots/getting-started-health-permissions.jpg?fit=max&auto=format&n=WCAWzedZyITaHflp&q=85&s=e7d492e3ce16d3584040d746b2afc4ad" alt="HealthKit permissions dialog" width="2131" height="1598" data-path="images/screenshots/getting-started-health-permissions.jpg" />
</Frame>

Steps lee los siguientes datos de Apple Health:

* **Pasos** - Tu contador diario de pasos
* **Distancia caminando + corriendo** - Distancia recorrida a pie
* **Energía activa quemada** - Calorías quemadas durante la actividad
* **Pisos subidos** - Plantas que has subido
* **Frecuencia cardíaca** - Usada durante los entrenamientos
* **Rutas de entrenamiento** - Rutas GPS de tus entrenamientos registrados

<Tip>Steps nunca escribe ni modifica tus datos de Apple Health. Solo lee tu información de actividad existente.</Tip>

## Privacidad

Tus datos de salud permanecen en tu dispositivo. Steps no sube tus datos de actividad física a ningún servidor. Todo el procesamiento ocurre localmente en tu iPhone.

## Resincronizar datos de salud

Si el conteo de pasos parece incorrecto o faltan datos, puedes resincronizar desde Apple Health:

1. Abre **Configuración** en Steps
2. Desplázate hasta la sección de Soporte
3. Toca **Resincronizar datos de Apple Health**

Esto actualiza todos tus datos de actividad desde Apple Health.

## Reiniciar la configuración inicial

Para volver a pasar por el flujo de configuración:

1. Abre **Configuración** en Steps
2. Toca **Reiniciar configuración inicial**
3. Confirma cuando se te solicite

Esto te permite reconfigurar tu meta diaria y permisos.