> ## Documentation Index
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# Erste Schritte

> Richte Steps ein, konfiguriere dein tägliches Ziel und beginne mit der Aktivitätsverfolgung

Steps macht es einfach, deine täglichen Schritte, Workouts und Fitnessziele direkt auf deinem iPhone zu verfolgen.

## Einrichtung

Wenn du Steps zum ersten Mal öffnest, durchläufst du eine kurze Einrichtung, um dein Erlebnis zu personalisieren:

<Frame caption="Steps Einrichtungsablauf">
  <img src="https://mintcdn.com/steps-9a9e4b74/WCAWzedZyITaHflp/images/screenshots/getting-started-onboarding.jpg?fit=max&auto=format&n=WCAWzedZyITaHflp&q=85&s=0c0fe17d1a279bd3df1e2cb9f7006661" alt="Steps onboarding screen" width="2131" height="1598" data-path="images/screenshots/getting-started-onboarding.jpg" />
</Frame>

<Steps>
  <Step title="Tägliches Ziel festlegen">
    Wähle ein Schrittziel zwischen 1.000 und 20.000 Schritten mithilfe des Scroll-Pickers. Du kannst dies jederzeit später in den Einstellungen ändern.
  </Step>

  <Step title="Gesundheitsberechtigungen erteilen">
    Steps fordert Zugriff auf Apple Health an, um deine Schrittzahl, Distanz, Kalorien, erklommene Stockwerke und Workout-Daten zu lesen. Tippe auf **Alle erlauben** für das beste Erlebnis.
  </Step>

  <Step title="Anfangen zu gehen">
    Das war's! Steps beginnt automatisch mit der Verfolgung mithilfe der Bewegungssensoren deines iPhones und Apple Health-Daten.
  </Step>
</Steps>

Unterwegs stellt Steps ein paar kurze Fragen, um dein Erlebnis zu personalisieren, lädt dich ein, Benachrichtigungen zu aktivieren, und stellt dir Funktionen wie [Stepboard](/features/stepboard) und [App-Sperre](/features/app-lock) vor. Du kannst all dies überspringen und später in den Einstellungen einrichten.

## HealthKit-Berechtigungen

<Frame caption="Apple Health-Berechtigungsanfrage">
  <img src="https://mintcdn.com/steps-9a9e4b74/WCAWzedZyITaHflp/images/screenshots/getting-started-health-permissions.jpg?fit=max&auto=format&n=WCAWzedZyITaHflp&q=85&s=e7d492e3ce16d3584040d746b2afc4ad" alt="HealthKit permissions dialog" width="2131" height="1598" data-path="images/screenshots/getting-started-health-permissions.jpg" />
</Frame>

Steps liest die folgenden Daten aus Apple Health:

* **Schritte** - Deine tägliche Schrittzahl
* **Geh- + Laufdistanz** - Zurückgelegte Strecke zu Fuß
* **Aktiv verbrannte Energie** - Durch Aktivität verbrannte Kalorien
* **Erklommene Stockwerke** - Gekletterte Etagen
* **Herzfrequenz** - Wird während Workouts verwendet
* **Workout-Routen** - GPS-Routen für deine aufgezeichneten Workouts

<Tip>Steps schreibt niemals in deine Apple Health-Daten oder verändert sie. Es liest nur deine vorhandenen Aktivitätsinformationen.</Tip>

## Datenschutz

Deine Gesundheitsdaten bleiben auf deinem Gerät. Steps lädt deine Fitnessdaten auf keinen Server hoch. Die gesamte Verarbeitung erfolgt lokal auf deinem iPhone.

## Apple Health-Daten neu synchronisieren

Wenn deine Schrittzahl falsch erscheint oder Daten fehlen, kannst du eine Neusynchronisierung von Apple Health durchführen:

1. Öffne **Einstellungen** in Steps
2. Scrolle zum Abschnitt „Support"
3. Tippe auf **Apple Health-Daten neu synchronisieren**

Dadurch werden alle deine Aktivitätsdaten aus Apple Health aktualisiert.

## Einrichtung neu starten

Um den Einrichtungsablauf erneut zu durchlaufen:

1. Öffne **Einstellungen** in Steps
2. Tippe auf **Einrichtung neu starten**
3. Bestätige, wenn du dazu aufgefordert wirst

So kannst du dein tägliches Ziel und die Berechtigungen neu konfigurieren.