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# KI-Coach

> Erhalte personalisiertes Feedback und Tipps zu jedem Workout – direkt auf dem Gerät

Der KI-Coach liest dein Workout aus und gibt dir personalisiertes Feedback direkt in der Workout-Detailansicht – eine kurze Einschätzung, nummerierte Tipps zur Verbesserung und einen Vorschlag für das nächste Mal.

<Note>Der KI-Coach läuft vollständig auf dem Gerät mit Apple Intelligence. Er erfordert ein iPhone, das Apple Intelligence unter iOS 26 oder neuer unterstützt. Die Einschätzung ist für alle kostenlos; **Tipps** und **Beim nächsten Mal probieren** erfordern Steps Pro.</Note>

## So funktioniert es

<Frame caption="KI-Coach-Feedback mit nummerierten Tipps in der Workout-Detailansicht">
  <img src="https://mintcdn.com/steps-9a9e4b74/cPpuVRCxrX6EoK3O/images/screenshots/ai-coach-feedback.jpg?fit=max&auto=format&n=cPpuVRCxrX6EoK3O&q=85&s=5eed93b63e8d184e05f184adb5bcaf4f" alt="AI Coach workout feedback" width="2218" height="1664" data-path="images/screenshots/ai-coach-feedback.jpg" />
</Frame>

Öffne ein beliebiges Workout aus deinem Verlauf und scrolle nach unten zum Bereich **KI-Coach**. Sobald deine Workout-Metriken geladen sind, generiert der KI-Coach automatisch Feedback basierend auf deiner Aktivität – einschließlich Herzfrequenz, Tempo, Splits, Distanz, Höhenmeter und Dauer.

Das Feedback ist auf die Art des Workouts zugeschnitten, sodass sich die Ratschläge für einen Lauf von denen für eine Fahrt oder ein Krafttraining unterscheiden.

## Was du bekommst

* **Einschätzung** — Eine kurze Zusammenfassung, wie dein Workout verlief. Für alle kostenlos.
* **Tipps** — Nummerierte, umsetzbare Vorschläge, die dir helfen, dich zu verbessern. *(Steps Pro)*
* **Beim nächsten Mal probieren** — Eine Idee, auf die du dich in deiner nächsten Einheit konzentrieren kannst. *(Steps Pro)*

Während das Feedback vorbereitet wird, siehst du die Meldung **Dein Workout wird analysiert…**. Du kannst jederzeit aktualisieren, um das Feedback neu zu generieren.

## Über dein Workout chatten

Nachdem das Feedback fertig ist, tippe auf **Mit deinen Workout-Daten chatten**, um Folgefragen zu stellen. Siehe [Workout-Chat](/docs/features/workout-chat) für Details.

<Tip>Der KI-Coach verwendet nur die Daten des Workouts, das du gerade ansiehst. Je vollständiger deine Workout-Daten (Herzfrequenz, Route, Splits), desto detaillierter dein Feedback.</Tip>